머리를 돌려라

일본의 요네야마 기미히로 박사가 제시한 '뇌를 젊게 만드는 생활습관' 이란다.

1.일어나자마자 커튼을 젖히고 햇빛을 쏘인다.
(동향으로 난 방은 사실 좀 피곤해...)

2.아침엔 산투스나 만델링을, 오후엔 안티구아나 블루마운틴 커피를 마신다.
(뭐? 뭐?)

3.좌뇌와 우뇌를 자극해주는 클래식 음악을 듣는다.
(메탈, 포크, 재즈 이런건 어딜 자극하나?)

4.익숙한 길에서 벗어나 매일 새로운 길로 다녀본다.
(Usually...)

5.하루 한 장씩 사진을 찍어 블로그에 올린다.
(이건 정말 일인데.. 스트레스 받지 않을라나 몰라?)

6.하루에 30분 이상은 반드시 걷는다.
(오호호... )

7.30분 이내의 낮잠을 즐긴다.
(Trying...)

8.새로운 식당과 새로운 요리에 도전한다.
(If everything is OK... )

9.사람 만나는 것을 즐긴다.
(즐기게 될지 낭비하게 될지는...?)

10.하루 6~7시간 정도 숙면을 취한다.
(네!)

그래, 너무 쬐려 보지만 말고 머리 좀 돌리며 살자.